Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem

4 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. W tym dniu dużo mówi się dużo o profilaktyce, leczeniu oraz postępie medycyny, który zwiększa szanse na wygranie walki z tym trudnym przeciwnikiem. Szczególną uwagę poświęca się jednak przede wszystkim chorym i ich rodzinom.

Przez cały styczeń prowadziliśmy kampanię „Postanowienia noworoczne w onkologicznej rzeczywistości”, w której omawialiśmy 4 istotne zagadnienia:

Profilaktyka

W ostatni dzień trudnego dla nas wszystkich roku zachęcaliśmy do działań profilaktycznych. Wszystkich nas dotknęła pandemia, ale najbardziej odczuli ją Ci, którzy borykają się z problemami zdrowotnymi. To właśnie koniec roku, jak zwykle pełen refleksji i planów, skłonił nas do stworzenia cyklu „Postanowienia noworoczne” – w innym, niecodziennym wydaniu. Lepsza dieta, więcej ruchu, więcej czasy z bliskimi? W naszym cyklu podpowiadaliśmy Pacjentom i ich rodzinom, jak wdrażać takie małe zmiany w onkologicznej rzeczywistości.

Pierwsze postanowienie, o którym powinniśmy pomyśleć wszyscy: wykonujmy regularne badania! Nie zapominajmy jak ważna jest profilaktyka!

Sport

Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie – nic więc dziwnego w tym, że zwiększenie aktywności fizycznej jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Ale czy uprawiać sport mogą osoby, które zmagają się z nowotworem? – Nie tylko mogą, ale wręcz powinny – podkreślają lekarze. Rak oznacza oczywiście pewne ograniczenia dla aktywności fizycznej, ale bezwzględnych przeciwwskazań nie ma. >> więcej

Dieta

Kto z nas nie planował przejścia na dietę od nowego roku? Należy jednak pamiętać, że zmiana diety nie zawsze musi mieć na celu redukcję masy ciała. W każdym przypadku, a tym bardziej wśród osób chorych na nowotwór, ważne jest dostarczenie istotnych składników odżywczych. Więcej o diecie w chorobach nowotworowych przeczytacie >> tutaj

Czas z bliskimi

Żyjemy w ciągłym pędzie, w natłoku codziennych spraw często brakuje nam choćby chwili na to, co najważniejsze – relacje z naszymi bliskimi. Wielu  nas pewnie postawiło sobie za cel, aby poświęcać więcej uwagi bliskim. Choroby nowotworowe coraz częściej dotykają naszych bliskich oraz osoby z naszego otoczenia. Mimo to, wciąż rozmawia się o nich mało – najczęściej szeptem lub ze wstydem. Tematyka raka wprowadza rozmówcę w zakłopotanie, stanowi tabu, jest czymś, co łatwiej przemilczeć. Warto to zmienić! Czy ktoś z Twoich bliskich choruje na nowotwór? Chciałbyś wiedzieć, jak mądrze towarzyszyć mu w chorobie i jak spróbować pomóc? Oto kilka praktycznych wskazówek jak rozmawiać z chorym na raka. >>

Skontaktuj się z jednym z naszych Międzynarodowych Centrów Onkologii: